Кефир поможет в борьбе с лишним весом

Есть специальный розыск неплательщиков и мошенников, который можно найти на сайте orburo.ru. Никому не скрыться от правосудия!

Как решить проблему лишнего веса? На улице уже тепло, а вам так хочется быть красивой и неотразимой. В этом вам поможет – кефир, да, именно кефир может помочь избавиться за неделю от пяти килограмм.

Диетологи различают три вида кефирной диеты:

- употребление чистого кефира, три дня подряд;

- диета по системе Ларисы Долиной, довольно своеобразная, придется делать клизмы и употреблять различные настойки, лишь потом выпить стаканчик кефира;

- самый последний способ диеты, самый простой, он не потребует от вас каких-то мучительных процедур истязающих ваш организм.

Третий вид диеты, распределяется на семь дней:

1. За весь день съедаем пять средних картофелин, сваренных в мундире. Также за день нужно выпить 500 мл. кефира;

2. Готовим вареную курицу, на день вам хватит 100 гр. курятины и те же 500 мл. кефира;

3. Отварим не жирное мясо говядины, на день вам следует съесть только 100 гр., плюс то же количество кефира;

4. Отвариваем не жирную рыбу, съедаем 100 гр. и запиваем кефиром;

5. За весь день ешьте только сырые фрукты и овощи, не рекомендуется виноград и бананы, все это запиваем кефиром;

6. На шестой день пьем только кефир, без каких-либо других продуктов;

7. Весь день ничего не едим и не пьем, кроме минеральной воды.

Наверное, не стоит говорить, что всю неделю нельзя употреблять соль и сахар, а кефир должен быть свежим.

Перед началом диеты необходимо обязательно проконсультироваться у врача, если у вас повышенная кислотность, то кисломолочные продукты вам противопоказаны. Ну и желательно, что бы кефир был вам хотя бы просто приятен, у вас не получится добиться результата, если вы не переносите даже запаха кефира.

Кефирная диета подходит в летнее или весеннее время года, не обязательно выпивать только пол литра кефира каждый день, если мучает жажда, то пейте больше, ничего страшного не будет, если вы выпьете два литра. И самое важное, после окончания диеты (особенно после минеральной воды), ни в коем случае не начинайте утро с поедания всевозможных вкусностей, сдерживайте себя. Если вы осилите эту неделю, то вам удастся потерять 4-5 килограммов за 7 дней, немало за столь короткий период, тем более без сильных затрат.

04.06.2011